• 合理饮食有助产前孕妇分娩

  • 发表时间:2017-06-28 10:27 | 长沙代孕网(www.daiyw.com) | 点击数:
  •   对于孕妇而言,最关键的一步就是分娩的时候,据现代科学发现平均每个孕妇分娩所需花费的时间在14小时左右,这么长的时间对于产妇而言是一件极其消耗体力的过程,而产妇分娩时消耗的能量,大约等于登两百级左右的台阶或者跑步1万米所消耗的能量。所以产前的合理的进食对于分娩的产妇而言就非常重要,只有保持充分的体力,才能顺利生产出健康的宝宝。另外孕妇在产前保持充足的能量,也有利于子宫口的扩张。

      产前不宜食用的食物

      产妇在临产的时候,会伴随持续频繁的阵痛,身体的疼痛会影响到心情产生紧张不安的反应,这时候通常食欲会比较差,在中国的某些地区习惯让产妇在产前食用桂圆煮鸡蛋之类的食物,或者用人参熬汤给产妇饮用,然而现代科学研究表明,桂圆会对产妇的子宫收缩产生影响,不利于产妇分娩。而人参和人参汤因为被人体吸收的时间较长,并不能立刻提供产妇分娩时所必须的能力,所以也不建议食用,另外一些不利于消化的食物也不建议在产妇分娩前食用。

      产前适宜食用的食物

      产妇在分娩前可以食用少量巧克力,巧克力的营养含量丰富,并含有大量碳水化合物,并且巧克力在食用后会很快被人体消化吸收并产生大量能量,可以满足孕妇在分娩时所需消耗的能量。并且根据科学测定,每100克巧克力中含有50克的碳水化合物30克的脂肪,15克以上的蛋白质以及各种类的维生素和微量元素。并且巧克力被人体消化吸收的速度是各种肉类的数倍。

      另外巧克力是有名的小身材大热量的食物,口感可口食用方便,孕妇在分娩前只需要吃上几块巧克力,就能快速得到分娩所需的能量。因此产前可以让孕妇合理进食一些巧克力,对母婴都同样有好处。

      还可以食用一些大热量的食物和水果以补充能量,例如香蕉,蛋糕,肉粥,点心,牛奶,果汁,但需要注意的是,既不能过度饥渴,更不能够暴饮暴食。
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