• 日常生活推荐5种坚固牙齿方法

  • 发表时间:2011-11-17 23:01 | 长沙代怀孕网(www.daiyw.com) | 点击数:
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      如今苦恼口腔健康和牙齿问题的人越来越多,需知道,想要有一个健康的口腔,就必须从平时的生活中注意保健。下面小编就教你几个口腔保健法。

      1.补肾固齿法

      年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失最先会表现为牙齿松动,不牢固。因此,只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。

      在这里,我有一个坚固牙齿的方子,拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克,怀牛膝15克,枸杞15克,每天早晚熬水喝,加入200毫升水,熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃,效果会更好。

      2.叩齿咽津法

      每天早上起床后或者是晚上睡觉前,您将上下牙齿相互叩击30次左右,并将产生的津液吞下去,这样就能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加坚固。

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